tisana dimagrante

vorrei fare una premessa . ovviamente non intendo assolutamente sostituirmi ad un medico dietologo ma è risaputa l’efficacia di alcune piante che favoriscono la digestione o danno un senso di sazieta’ o in alcuni casi accellerano il metabolismo

 

1 bardana frassino lichene isl

Ingredienti della tisana dimagrante:
– 30g di marrubio (le sommità fiorite)
– 20g di frassino (le foglie)
– 30g di bardana (la radice)
– 40g di quercia marina (tallo intero essiccato)

Mescolate in maniera omogenea tutti gliingredienti della tisana dimagrante. Dosate 10g di miscela e fate bollire per 3-4 minuti in 2,5 dl d’acqua. Lasciate riposare la tisana dimagrantein infusione per 10 minuti e filtrate avendo cura di spremere bene i vegetali.

Consumate una tazza di tisana dimagrante calda al giorno, ½ al mattino e ½ alla sera, lontano dai pasti. L’assunzione va continuata per 20 giorni, quindi si sospende per 15 giorni e, in caso di bisogno, può essere ripetuta per altri 20 giorni.

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